下午喝酸奶会长胖吗_夜里喝酸奶会胖吗
日期：2023-05-18 08:56:13 来源：互联网
(资料图)
1、病情分析：晚上喝酸奶会不会胖取决于以下几个条件：1。
2、白天的摄入量是否和平时一样，如果因为白天吃不饱，晚上感觉饿了，适当加餐，比如喝酸奶，是不会长胖的。
3、2.如果白天摄入足够，晚上额外摄入酸奶，一盒200 ml酸奶的能量约为140千卡，整体能量摄入会增加。
4、长此以往，你的体重会增加。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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