流感高峰期，怎么预防和护理？南宁疾控紧急提醒！

根据国家流感中心公布的今年第14周周报（4月3日-4月9日），2023 年第 14 周，全国共报告443 起（注意，单位是“起”，不是“例”）流感样病例暴发疫情。（流感样病例暴发疫情定义：一周内，同一地区或单位内出现 10 例及以上流感样病例，经县（区） 级疾病预防控制机构核实确认，并通过“中国流感监测信息系统”报告的疫情事件定义为 1 起流感样病 例暴发疫情。）

（数据图片来源：2023年4月12日发布的2023年第14周第747期中国流感监测周报）

(资料图片仅供参考)

这443起，分布在 15 个省份。

（数据图片来源：2023年4月12日发布的2023年第14周第747期中国流感监测周报）

臭宝

惊！我们广西暴发143起！前3名华南F3就有俩！

广西区内流感仍处高峰期，大朋友小朋友们都要注意预防！已经有症状的朋友，一定要戴口罩进行隔离保护，及时就医！

疾控君

高热、咳嗽、流涕、浑身疼……

流感季节，大家最为关心就是如何预防流感，出现了症状如何处理，家长担心儿童高烧了怎么办？担心高烧会不会烧坏脑子？如何处理？是否需要马上去医院？

现在疾控君就给大家讲讲关于流感的知识点~！

什么是流感？

流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起具有较强传染性的呼吸道疾病。

其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易变，传播迅速。每年的冬春季是流感等呼吸道传染病的流行季。

流感是怎么传播的？

流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，流感的传播途径以飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。在学校、托幼机构和养老机构等人群密集的场所易发生聚集性疫情。

怎么发现自己得了流感？

流感的症状有以下这些：

发病突然，会有高烧、浑身疼痛、乏力、支气管发炎等症状，但呼吸道症状较轻。宝宝患上流感后，食欲下降或没有食欲，有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力玩耍。

如果有以上这些症状就要注意，你有可能已经被流感“盯上”了。

流感≠感冒，这些症状要注意！

流感不是普通的感冒。两者虽然听起来或者看起来都非常相似，但是流感的传染远远强过普通的感冒，而且还有可能引发严重的并发症，导致死亡。当孩子出现“感冒”症状时，很多家长都流感和感冒傻傻分不清，常常无所适从。一图读懂它们的主要区别！

虽然绝大多数流感都是轻型的，吃上抗流感药好转或者自己抗一抗就过去了。但是，流感也有可能引起严重的并发症，这些时候就有可能危及生命！有以下症状一定要注意了，需要立即就诊！

易感人群有哪些？

全人群对流感病毒普遍易感，感染后获得对同型病毒免疫力，但持续时间短，各型及亚型之间无交叉免疫，可反复发病。儿童、老年人、孕产妇、慢性病患者为流感的高危人群，感染流感后更为严重。

出现流感症状怎么办？

01

及时到医院就诊，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染。

02

尽量避免出入公共场所，减少与周围人近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，减少疾病传播。

03

出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染物品进行消毒。

发热了，如何处理？

发热是指体温升高超出正常体温波动的上限，目前临床上将体温（腋温）≥37.5℃定义为发热。一般将发热分为四个等级：

①37.5～38℃为低热 

②38.1～38.9℃为中度发热

③39～40.9℃为高热

④≥41℃为超高热

发热会不会烧坏脑子？

一般情况下，发热本身是不会烧坏脑子的。发热俗称发烧，是机体应对疾病的防御反应，它只是临床症状，并不是一种疾病。在儿童当中相当一部分的发热是感染导致的，人们常说的发烧烧傻了，很有可能是脑炎或者其他严重疾病导致的。

当然，如果体温持续在41摄氏度以上，也就是我们说的超高热，的确可能造成脑损伤。

儿童发热错误处理方法

No.1

不明病因的服用“消炎药”

抗生素，如头孢、阿莫西林、阿奇霉素等等，常常作为人们眼睛中无所不能的“消炎药”，被广泛运用。其实发热并不等于细菌感染，儿童常见的感冒发烧，通常是以病毒感染为主的，对于病毒引起的感冒发烧，抗生素是无效的，大部分人经过一周左右的病程可自行痊愈，只有一些明确有细菌感染的，才需在医生指导下，按时按量，规范的使用抗生素。

No.2

捂汗退烧

许多家长在小孩发热时习惯性用厚衣服、被子捂汗退烧，其实捂汗不但不利于退烧，反而导致散热不好，会使体温在短时间内升得更高，对于1岁以内的小孩，捂汗甚至会导致捂热综合征，造成更加严重的后果。

No.3

酒精擦浴

酒精擦在身上时，酒精挥发带走了皮肤上的热量，的确会达到短暂的降温效果。但是孩子发烧时全身毛细血管处于扩张状态，毛孔张开，对涂在皮肤表面的酒精有较高的吸收和透过能力，如果用酒精擦浴，致使酒精经皮肤大量吸收入血，儿童肝脏功能发育不健全，容易产生酒精中毒。所以，用酒精擦浴进行退热的方法是不可取的

发热的处理

（常用的降温措施）

1.体温在37.3-38.5℃时，以物理降温为主：

（1）适量饮温开水；

（2）减少所穿衣物，新生儿、小婴儿松开包被；

（3）温水擦浴：可将小毛巾拧至半干，缠于手上成手套状，以离心的方向擦拭，水温最好在32-34℃。

（4）热水泡脚：低于患儿体温2~3℃，10—15min，注意观察患儿皮肤，避免烫伤。

2.体温超过38.5℃时，以药物降温为主，建议在正规医疗机构医师指导下进行。

特别注意：不推荐对乙酰氨基酚联合布洛芬用于儿童退热，也不推荐对乙酰氨基酚与布洛芬交替用于儿童退热。

发热不处理好

会产生哪些影响

1.高热期皮肤和呼吸道水分蒸发增加及退热期大量出汗，会引起水分流失，严重时会导致脱水及电解质平衡紊乱。

2.发热可使中枢神经系统兴奋性增高，特别是高热时，患儿可出现烦躁、谵妄、幻觉等。 

3.由于儿童神经系统尚未发育成熟，婴幼儿期发热较其他时期容易出现热性惊厥。

日常生活中如何预防流感？

1.最有效的预防方式：打疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

关于流感疫苗，你要知道的知识有这些！

两类疫苗均可对流感感染起来预防作用，没有优先推荐，可自愿接种任一种流感疫苗。

2.勤洗手

勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。 外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。

正确的洗手方式：

尽量使用流动水和洗手液/香皂洗手;

干手时使用一次性纸巾或者一次性小毛巾，避免使用公共毛巾;

在公共场所洗手时，可使用纸巾垫着关闭水龙头，避免洗净的手因接触水龙头而造成二次污染。

3.最直接的预防：避免接触有流感样症状的人

流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。

在流感暴发的季节，尽量不要去人多密集的区域，非得去时，最好佩戴医用口罩。

最后，再次提醒大家：

避免中招流感，

最重要的还是要做好预防哦~

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